Πανελλήνιες: Έξυπνοι τρόποι διαχείρισης του άγχους παιδιών και γονέων

Για τρόπους διαχείρισης του άγχους παιδιών και γονέων, ενόψει των Πανελληνίων μιλά σε συνέντευξη της στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» η κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια στο Αιγινήτειο Δρ Ίλια Θεοτοκά.

Η μεγαλύτερη πηγή άγχους δεν είναι έξω...

Τουλάχιστον το ένα τρίτο των Κροατών, ηλικίας 18-49 ετών, νιώθουν υπερβολικά αγχωμένοι και δεν είναι σε θέση να το διαχειριστούν, σύμφωνα με όσα προκύπτουν από έρευνα σε δείγμα 1.000 υπαλλήλων, τα ευρήματα της οποίας παρουσίασε η Δρ Μπράνκα Νόβοσελ.

Με ποια ορμονική διαταραχή συνδέεται το άγχος

Το άγχος μπορεί να γίνει εξουθενωτικό. Όταν οι άνθρωποι σπαταλούν τον χρόνο και την ενέργειά τους σε αρνητικές σκέψεις, η διαχείριση της καθημερινότητας δυσκολεύει.

Άγχος στην παιδική ηλικία: Πώς επηρεάζει μακροπρόθεσμα τις ορμόνες

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.

Μήπως έχετε κοινωνική φοβία; Δείτε τα συμπτώματα

Το να νιώθει κανείς άβολα σε ορισμένες περιστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μία συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πρώτο ραντεβού, είναι κάτι συνηθισμένο και δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος έχει κοινωνική φοβία.

Θλιβερή πρωτιά: Οι Έλληνες, ο πιο αγχωμένος λαός του πλανήτη

Η Ελλάδα αναδεικνύεται ως ο πιο «αγχωμένος λαός» παγκοσμίως - για τρίτη συνεχή χρονιά -, σύμφωνα με τα αποτελέσματα παγκόσμιας έρευνας για το πώς νιώθουν οι λαοί του κόσμου.

Παλμοί καρδιάς: 5 πράγματα που δείχνουν για την υγεία μας

Το πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά σας όταν βρίσκεστε σε κατάσταση ηρεμίας (ανάπαυση), αποτελεί έναν από τους πιο εύκολους τρόπους να εκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας.

Εφτά αντικείμενα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Οι λόγοι που μας προκαλούν άγχος, δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν, για την ακρίβεια θα μπορούσαν να είναι απλά πράγματα μέσα στο σπίτι μας, χωρίς να το γνωρίζουμε. Το σπίτι μας υποτίθεται ότι είναι το καταφύγιό μας.

Σωματικά "καμπανάκια" που υποδεικνύουν άγχος

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες. 

Ξυπνάτε με άγχος; Δείτε πού μπορεί να οφείλεται

Όλοι βιώνουμε άγχος και στρες σε κάποιες φάσεις της ζωής, τι μπορεί να δείχνει όμως ο χρόνος που εκδηλώνεται;

Έρευνα: Πόσο επηρεάζει το εργασιακό άγχος τις γυναίκες

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό International Archives of Occupational and Environmental Health, δείχνει πως οι γυναίκες που υφίστανται πίεση στη δουλειά τους, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αυξήσουν το σωματικό βάρος τους.

Άγχος και αγχώδης διαταραχή: Ποιες οι διαφορές

Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους να επιταχύνεται, την καρδιά τους να κτυπά ξέφρενα και ένα έντονο αίσθημα ανασφάλειας και φόβου. 

DW: Smartphone, άγχος και... διάσπαση προσοχής

Περίπου 1500 φορές την εβδομάδα κοιτάμε το κινητό δηλαδή 214 φορές μέσα στη μέρα. Μια συνήθεια της καθημερινότητας που μπορεί να προκαλέσει από διάσπαση προσοχής, άγχος και φόβο μέχρι εθισμό.

Τρία ηρεμιστικά αιθέρια έλαια για το άγχος

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους να περιορίσουμε το άγχος και να χαλαρώσουμε, προκειμένου να διαχειριστούμε αυτήν την ομολογουμένως εξαντλητική κατάσταση, είναι η αρωματοθεραπεία.

Οι δύο λέξεις που μαρτυρούν άγχος και κατάθλιψη

Ο τρόπος που μιλάει κανείς μπορεί να υποδείξει αν βιώνει έντονο άγχος ή αν βρίσκεται σε φάση κατάθλιψης, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Personality and Society Psychology.

Powered by TUODY Software