Παλμοί καρδιάς: 5 πράγματα που δείχνουν για την υγεία μας

Το πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά σας όταν βρίσκεστε σε κατάσταση ηρεμίας (ανάπαυση), αποτελεί έναν από τους πιο εύκολους τρόπους να εκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας.

Έρευνα: Πόσο επηρεάζει το εργασιακό άγχος τις γυναίκες

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό International Archives of Occupational and Environmental Health, δείχνει πως οι γυναίκες που υφίστανται πίεση στη δουλειά τους, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αυξήσουν το σωματικό βάρος τους.

Άγχος και αγχώδης διαταραχή: Ποιες οι διαφορές

Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους να επιταχύνεται, την καρδιά τους να κτυπά ξέφρενα και ένα έντονο αίσθημα ανασφάλειας και φόβου. 

DW: Smartphone, άγχος και... διάσπαση προσοχής

Περίπου 1500 φορές την εβδομάδα κοιτάμε το κινητό δηλαδή 214 φορές μέσα στη μέρα. Μια συνήθεια της καθημερινότητας που μπορεί να προκαλέσει από διάσπαση προσοχής, άγχος και φόβο μέχρι εθισμό.

Οι δύο λέξεις που μαρτυρούν άγχος και κατάθλιψη

Ο τρόπος που μιλάει κανείς μπορεί να υποδείξει αν βιώνει έντονο άγχος ή αν βρίσκεται σε φάση κατάθλιψης, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Personality and Society Psychology.

Γιατί το βραδινό άγχος είναι χειρότερο για την υγεία

Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Έναν στους δέκα Ευρωπαίους "βασανίζουν" οι κρίσεις πανικού

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα νούμερα αποδεικνύουν το μέγεθος του προβλήματος.

"Το άγχος της χαμηλής μπαταρίας" χτυπά το 90% των ανθρώπων

Εννέα στους δέκα ανθρώπους "πάσχουν" πλέον από το "άγχος της χαμηλής μπαταρίας" όπως το έχουν αποκαλέσει, σύμφωνα μάλιστα με πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της LG.

Και φέτος μένει «η τσάντα στο σχολείο» τα Σαββατοκύριακα

Για δεύτερη χρονιά η τσάντες των μαθητών των δημοτικών σχολείων, θα μπορούν να παραμένουν στο σχολείο για τα Σαββατοκύριακα.

Πως συνδέεται η κατάθλιψη με τη γήρανση του εγκεφάλου

Παρά την ύπαρξη παλαιότερων επιστημονικών αναφορών ότι τα άτομα με κατάθλιψη και άγχος διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που αποδεικνύει τις επιπτώσεις της κατάθλιψης στη μείωση της συνολικής γνωστικής λειτουργίας στο γενικό πληθυσμό.

Γιατί τρώμε πολλές σοκολάτες όταν έχουμε άγχος;

Επιστήμονες του Εθνικού Ινστιτούτου Φυσιολογικών Επιστημών στο Αΐτσι, ύστερα από έρευνες ανακάλυψαν πως όταν ενεργοποιούνταν στα ποντίκια νευρώνες που αντιδρούν στο στρες, εντεινόταν η μεγάλη τους επιθυμία για υδατάνθρακες.

Πως συνδέεται το άγχος με την οστική υγεία

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλά επίπεδα άγχους κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιταλικής επιστημονικής μελέτης.

Διώξτε το άγχος με... διαλογισμό

Νέα μελέτη που παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο διαλογισμός έχει αποτέλεσμα και μάλιστα αρκεί μόλις μία ώρα την ημέρα «άσκησης»για να φανούν τα αποτελέσματα.

Το αντίτιμο της μόρφωσης: Μεταπτυχιακά και διδακτορικά οδηγούν σε άγχος και κατάθλιψη

Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master's) και των διδακτορικών φοιτητών (PhD) διεθνώς είναι τουλάχιστον έξι φορές μεγαλύτερα από ό,τι στο γενικό πληθυσμό.

Το στρες μας κάνει πιο ευάλωτους σε ασθένειες

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, σύμφωνα με την Daily Mail ανακάλυψαν ότι το στρες αλληλεπιδρά με τα κύτταρα που υποτίθεται ότι προστατεύουν το σώμα από τις λοιμώδεις ασθένειες.

Powered by TUODY Software