Τα τελευταία χρόνια τα επιστημονικά δεδομένα έχουν αλλάξει δραματικά την αντιμετώπιση των ασθενών με καρκίνο από τους ειδικούς και τις ιδέες μας σχετικά με την άσκηση ασθενών με χρόνιες παθήσεις.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα, στη διαδικασία απεξάρτησης από τις βλαβερές για τον οργανισμό αυτές συνήθειες.

Όλα τα σχολεία μιας αμερικανικής κομητείας παρέμειναν κλειστά την Παρασκευή, αφού μια άσκηση αραβικής καλλιγραφίας, η οποία δόθηκε σε μαθητές, προκάλεσε την οργή πολλών γονέων, ακόμη και εξωτερικές απειλές.

Η ήπια σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, η έντονη άσκηση όμως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και μάλιστα σε σημαντικό βαθμό. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Sports Sciences.

Σε εξέλιξη βρίσκεται στη ευρύτερη θαλάσσια περιοχή της Κρήτης η κοινή αεροναυτική άσκηση Ελλάδας - Αιγύπτου με την επωνυμία "Μέδουσα 2015" και εντάσσεται στο πλαίσιο της υφιστάμενης συνεργασίας των δύο χωρών.

Ανάσχεση της επιδημίας διαβήτη μέσω της διατροφής, προτείνουν οι ειδικοί, τονίζοντας ότι ο διαβήτης αυξάνει παράλληλα με την παχυσαρκία και η Ελλάδα, που κατέχει τη θλιβερή πρωτιά παχύσαρκων-υπέρβαρων παιδιών, κινδυνεύει να αποκτήσει και την πρωτιά σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Βολές βλημάτων διαφόρων τύπων, από πολεμικά πλοία, που πραγματοποιήθηκαν στο Πεδίο Βολής Κρήτης, στο πλαίσιο επιχειρησιακής εκπαίδευσης του Στόλου, παρακολούθησε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας. Δοκιμάστηκαν επιτυχώς και τα συστήματα αυτοπροστασίας των πλοίων.

Καθηγητής καρδιολογίας από το Πανεπιστήμιο St George’s του Λονδίνου, εξήγησε ότι έστω και η ελαφριά άσκηση μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο θανάτου στον μέσο άνθρωπο ακόμα και όταν αυτός διανύει τη δεκαετία των 50 και των 60.

Άλλη μια επιστημονική έρευνα αναδεικνύει τα οφέλη της σωματικής άσκησης για την υγεία, καθώς κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που ως έφηβες ασκούνταν, όταν μεγαλώνουν, έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο και, γενικότερα, να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε άλλη αιτία.

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή περίοδος να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα, να κάνουμε άσκηση και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να βελτιώσουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εικόνα του σώματός μας.

"Πάρτε τις σκάλες αντί το ασανσέρ και γίνετε πιο υγιείς και χαρούμενοι" είναι το σύνθημα που θα διαδοθεί την Πέμπτη, 5 Ιουνίου, στο πλαίσιο της πρώτης Ευρωπαϊκής Ημέρας Χωρίς Ασανσέρ.

Αρκεί μισή ώρα σωματικής δραστηριότητας και μάλιστα ανεξάρτητα από την έντασή της, επί έξι μέρες την εβδομάδα, για να μειωθεί κατά 40% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα νορβηγική επιστημονική έρευνα.

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, με ελληνική συμμετοχή.

Η άσκηση και γενικότερα η σωματική δραστηριότητα παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Αντίθετα, πρωτεύων είναι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες.

Η άσκηση παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Αντίθετα, πρωτεύων είναι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι επιχειρούν να ιεραρχήσουν τις προτεραιότητες στη μάχη κατά των παραπανίσιων κιλών.