Διαβάστηκε το DNA του... αβοκάντο

Χαράς ευαγγέλια για τους φίλους του γουακαμόλε, της μεξικάνικης σάλτσας με βασικό συστατικό το αβοκάντο, καθώς οι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι αποκωδικοποίησαν το γονιδίωμα του αβοκάντο.

Χάνουμε βάρος με... αβοκάντο!

Μία νέα μελέτη από το Κέντρο Έρευνας Διατροφής του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις υποστηρίζει ότι το λίπος του αβοκάντο μπορεί να περιορίσει το αίσθημα πείνας και να σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα.

Συνταγή: Θρεπτική vegan σούπα με αβοκάντο

Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να πάω στην αγορά να προμηθευτώ όλα τα απαραίτητα υλικά για να μαγειρέψω.

3 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο

Όσοι ταλαιπωρούνται συχνά από πονοκεφάλους, γνωρίζουν καλά πως αργά, ή γρήγορα φτάνουν σε σημείο να χρησιμοποιούν παυσίπονα προκειμένου να ηρεμήσουν τον πόνο και τις περισσότερες φορές δεν «πιάνουν» λόγω του ότι ο οργανισμός τα έχει δυστυχώς συνηθίσει.

Το τρόφιμο με την ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες φαίνεται να έχει το εκχύλισμα σπόρων αβοκάντο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Advances In Food Technology και το Nutritional Sciences.

Πικάντικο σάντουιτς με αυγό και αβοκάντο

Η καυτερή τσίλι σος απογειώνει το σάντουιτς αυτό. Σου έχουμε και την σπιτική εναλλακτική της για να ετοιμάσεις τη δική σου.

Μείωση χοληστερίνης με... αβοκάντο

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο τη μέρα, στο πλαίσιο μιας γενικότερης προσεκτικής διατροφής με μέτρια λιπαρά, βοηθάει στη μείωση των δεικτών της χοληστερίνης στο αίμα, ιδίως των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Πρόταση γάμου με... αβοκάντο!

Όλοι αγαπάμε τα αβοκάντο. Ιδιαίτερα αν απλώσουμε πάνω σε μια φέτα μαύρο ψωμί, αβοκάντο, ψιλοκομμένη ντομάτα και τυρί φέτα.

Γκουρμέ ομελέτα με κατίκι Δομοκού και αβοκάντο

Το βουτυρένιο και αρωματικό αβοκάντο ταιριάζει ιδανικά με αυτή την ομελέτα.

Η νόστιμη και υγιεινή διατροφική μου εμμονή

Πρόσφατα, έγραψα πως μία από τις καλύτερες διατροφικές μου συνήθειες είναι να κάνω το εξής: Μία φορά τον μήνα, αγοράζω από το σούπερ μάρκετ (ή από κάποιο κατάστημα με βιολογικά προϊόντα) ένα υγιεινό τρόφιμο που δεν έχω ξαναμαγειρέψει.

Σαλάτα με αβοκάντο, ένα θεσπέσιο πιάτο

Ενα θεσπέσιο ελαφρύ πιάτο πολύ γευστικό, για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ και συνάμα νόστιμο.

Τι και πως να τρως αν θέλεις όντως ν’ αδυνατίσεις

Το δίπτυχο «Σωστή Διατροφή και Άσκηση» είναι ο μόνος κανόνας που πραγματικά πρέπει να ακολουθείς αν θες να χάσεις κιλά. Και υπάρχουν τροφές που είναι ο απαραίτητος σύμμαχός σου σε ό,τι έχει να κάνει με το σκέλος της σωστής διατροφής.

Πέντε τροφές για να μείνετε πάντα νέοι

Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, λοιπόν, μπορείτε να διατηρήσετε την νεότητά σας αποφεύγοντας να χρησιμοποιείτε τα χημικά παρασκευάσματα του εμπορίου.

Το αβοκάντο φάρμακο για τη χοληστερίνη

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο τη μέρα, στο πλαίσιο μιας γενικότερης προσεκτικής διατροφής με μέτρια λιπαρά, βοηθάει στη μείωση των δεικτών της χοληστερίνης στο αίμα, ιδίως των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Ποιες τροφές μας κάνουν πιο έξυπνους;

Σίγουρα δεν σας εγγυάται κανείς ότι τρώγοντας καρύδια και ρόδια θα λύνετε συναρτήσεις με κλειστά μάτια ή το iq test σας θα «κονταροχτυπηθεί» με του Αϊνστάιν και του Χόκινγκ. Αυτό, όμως, που είναι βέβαιο είναι πως κάποιες τροφές περιέχουν συστατικά που μπορούν να δώσουν μια...

Powered by TUODY Software