Δίαιτα: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης;

Το βάρος μας μπορεί να αυξάνεται όταν προσλαμβάνουμε πολλές θερμίδες, όμως πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει άλλος ένας σημαντικός λόγος: η καθιστική ζωή.

Μανταρίνια: Ο μαγικός χυμός της μακροζωίας

Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα.

Χρυσές συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση και πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού παίζει η διατροφή.

Τι πρέπει να προσέχει μία έγκυος στη διατροφή της

Ακούγονται πολλά για το τι πρέπει και το τι δεν πρέπει να τρώει και να πίνει μία έγκυος. Γι' αυτό, είναι σημαντικό να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα.

Το βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα.

Η αλλαγή διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος, μπορούν να βοηθηθούν, ρυθμίζοντας τους μικροοργανισμούς του εντέρου τους με προβιοτικές ή μη προβιοτικές παρεμβάσεις, όπως η αλλαγή της διατροφής, αποκαλύπτει μια νέα ανασκόπηση μελετών.

Πώς θα χάσω κιλά αν έχω σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η απώλεια βάρους είναι συνήθως λίγο περίπλοκη στις γυναίκες που έχουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ), αλλά όχι αδύνατη.

Φακές: Πέντε πειστικοί λόγοι για να τις προσθέσουμε στη διατροφή μας

Οι Έλληνες τις προτιμάμε τον χειμώνα σε μορφή σούπας. Είναι έξαλλου σχετικά εύκολες στην προετοιμασία και στο μαγείρεμα συγκριτικά με τα φασόλια ή τα ρεβίθια και οικονομικές, αλλά χορταστικές.

Οι 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε κρυωμένοι

Γνωρίζετε ότι ένα φλιτζάνι τσάι και ένα πιάτο ζεστή κοτόσουπα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος.

Πέντε απρόσμενοι λόγοι που προκαλούν δυσκοιλιότητα

Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η περιορισμένη κατανάλωση νερού και η τάση που έχουν πολλοί άνθρωποι να “κρατιούνται” για ώρες και να μην πηγαίνουν τακτικά στην τουαλέτα ακόμα και όταν ο οργανισμός τους “χτυπάει καμπανάκι”.

Ταχίνι: 10 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού.

Κουνουπίδι: Έξι πειστικοί λόγοι να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

Δεν μπορούμε να πούμε ότι το κουνουπίδι είναι ακριβώς το αγαπημένο μας λαχανικό, κυρίως λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Είναι όμως ομολογουμένως λίγο παρεξηγημένο...

Το Libra Med «χρυσός» χορηγός στην Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Το απόλυτο wellness event “Βελτιώνω τη διατροφή μου: 365 ημέρες υγείας!”, που έλαβε χώρα στις 16 Οκτωβρίου στον Πειραιά με αφορμή την Ημέρα Διατροφής, είχε ως «χρυσό» χορηγό του το LibraMed.

Προσοχή: Αυτές οι 5 τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου!

Δεν αποτελεί μυστικό ότι καθημερινές συνήθειες, όπως το σολάριουμ και το κάπνισμα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Γνωρίζετε όμως ότι το ίδιο ισχύει και για κάποιες τροφές;

Τι είναι η «διατροφή της διαλείπουσας νηστείας» που ακολουθεί η Τζένιφερ Άνιστον;

​​​​​​​Η Τζένιφερ Άνιστον είναι μέσα στη λίστα των πιο διαδραστικών δημοσιοτήτων του Χόλιγουντ. Έτσι κάθε φορά που αποκαλύπτει κάτι από την καθημερινότητά της αυτό γίνεται viral.

Powered by TUODY Software