Στη φυλακή άστεγος που εισέβαλε στον κήπο του Μπάκιγχαμ και έπεσε για ύπνο

Δεν ήταν και η πιο έξυπνη απόφαση που έχει πάρει στη ζωή του ο Στίβεν Λόουλορ και μάλλον σήμερα το διαπίστωσε με άσχημο τρόπο, ακούγοντας δηλαδή δικαστή να τον στέλνει στη φυλακή για κάτι λιγότερο από έναν χρόνο και συγκεκριμένα μέχρι τον Μάρτιο του 2019. 

Τα smartphones βλάπτουν σοβαρά... τον ύπνο

Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται δίπλα στο κρεβάτι πριν και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» πάσχουν οι Αυστραλοί

Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει σχεδόν το ένα τρίτο των Αυστραλών, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας.

Ακαταστασία στην κρεβατοκάμαρα; Λιγότερος ύπνος, περισσότερο στρες!

Είστε ακατάστατη; Τότε μάλλον είστε και κουρασμένη αφού σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου St. Lawrence της Νέας Υόρκης, οι άνθρωποι που έχουν υπνοδωμάτια ακατάστατα και βρώμικα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να τους πάρει ο ύπνος, από εκείνους με καθαρά και τακτοποιημένα. Αυτό σημαίνει πρακτικά λιγότερος ύπνος.

Xρόνια αϋπνία: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία

Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο.

Εφαρμογή κινητού παρέχει συμβουλές για... υπνικές διαταραχές

Ο Ζανγκ Φαν έχει πολλούς φίλους για να μοιράζεται τα προβλήματα που έχει στον ύπνο, μέσω της κινητής εφαρμογής Snail Sleep.

Τρεις... διατροφικές συμβουλές για να χάσετε εύκολα κιλά

Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε δύο ώρες πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Ψάρι στα παιδιά για καλό ύπνο και υψηλό IQ

Η εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριού μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου και την αύξηση του δείκτη νοημοσύνης των παιδιών. Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports.

Πως δεν θα χαλάσει το μαλλί όταν κοιμάσαι

Πήγες κομμωτήριο. Έφτιαξες τα τέλεια «κυματιστά» μαλλιά. Γιατί να διαρκέσουν μόνο για μία μέρα; Αν το έπαθες ήδη μέσα στις γιορτές, δες τι ακριβώς πρέπει να κάνεις την επόμενη φορά πριν κοιμηθείς,, ώστε να διατηρήσεις το τέλειο χτένισμά σου για περισσότερες μέρες.

Τους έπιασαν στον ύπνο!

Δείτε ένα ξεκαρδιστικό βίντεο με φάρσες που κυριολεκτικά... τους έπιασαν στον ύπνο!!! Τέτοια τρομάρα, κανείς δεν θα ήθελε να την περάσει... Κάποιοι όμως έχουν άλλα σχέδια! Προσοχή στον ύπνο... δεν θα ξέρετε από που σας ήρθε!

4 αλλαγές για απώλεια βάρους ενώ κοιμάσαι

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μπορεί να εξελιχθεί σε δύσκολη υπόθεση. Πρέπει να γνωρίζετε όμως, ότι ο καλός ύπνος αποτελεί κλειδί για τη διαχείριση του βάρους σας, το οποίο παρουσιάζει… αυξητικές τάσεις αυτές τις μέρες λόγω της πληθώρας των γευστικών πειρασμών.

Σοβαρές ασθένειες πίσω από τον ανήσυχο ύπνο

Αν είστε από τους ανθρώπους που τινάζονται, κλωτσάνε, γελάνε ή φωνάζουν στον ύπνο τους, μάλλον το ταίρι σας υποφέρει τα βράδια.

Συστάσεις στις εγκύους για σωστό ύπνο

Οι γυναίκες που κοιμούνται ανάσκελα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο να γεννήσουν νεκρό μωρό, γι' αυτό είναι καλύτερα να κοιμούνται με το πλευρό, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Τα 5 tips των ειδικών για καλύτερο ύπνο

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος σού εξασφαλίζει υψηλά επίπεδα ενέργειας, καθαρό μυαλό, καλή διάθεση αλλά και καλύτερη υγεία.

Τι λάθος κάνεις και είσαι όλη μέρα κουρασμένη;

Έχεις ακούσει ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες καθημερινά. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, σημασία δεν έχει μόνο το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά και το να είμαστε συνεπείς στο ακριβές ωράριο του ύπνου μας.

Powered by TUODY Software