Υπνηλία; Κίνδυνος μεταβολικού συνδρόμου!

Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να παίρνουν κάτι παραπάνω από έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Ποια στάση ύπνου φέρνει... ερωτικά όνειρα

Τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι έως και το 93% των αντρών και το 86% των γυναικών έχουν δει κάποια στιγμή στη ζωή τους όνειρα με... πονηρό περιεχόμενο.

Η φωταψία από τον δρόμο φέρνει αϋπνία

Οι καλοφωτισμένοι δρόμοι είναι καλοί για την ασφάλεια, αλλά όχι τόσο καλοί για την υγεία, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που δείχνει ότι αν υπάρχει φωταψία το βράδυ, στα όρια της φωτορύπανσης, τότε οι κάτοικοι της περιοχής αρχίζουν να μην κοιμούνται τόσο καλά.

Τελικά, πόσο πρέπει να κοιμόμαστε;

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο πολύ λίγος όπως και ο πάρα πολύς ύπνος μπορούν να κάνουν κακό στην καρδιά μας και συστήνουν να φροντίζουμε να κοιμόμαστε περισσότερες από 4 και λιγότερες από 8 ώρες καθημερινά.

Δίνεις διαγώνισμα αργά; Δεν γράφεις καλά!

Η επίδοση των μαθητών στα διαγωνίσματα εξαρτάται και από την ώρα που αυτά γίνονται. Όσο πιο αργά γίνονται μέσα στη μέρα, τόσο χειρότεροι είναι κατά μέσο όρο οι βαθμοί των παιδιών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-δανική επιστημονική έρευνα.

Η στέρηση ύπνου γίνεται "όπλο" κατά την ανάκριση

Η στέρηση ύπνου αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να κάνει κάποιος ψευδείς ομολογίες για κάποιο δήθεν έγκλημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη χαρακτηρίζεται «ορόσημο», επειδή για πρώτη φορά επιβεβαιώνει επιστημονικά τις σχετικές υποψίες.

Η υγεία σας εξαρτάται από τη στάση του ύπνου σας

Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι η επιλογή της στάσης του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευεξία σας. Πρόσφατα μάλιστα δημοσιεύθηκε στην International Journal of Sleep and Hypnosis μια έρευνα που αποκάλυπτε ότι όσοι κοιμούνται στο αριστερό πλευρό τους έχουν συχνότερα εφιάλτες.

Πώς ξυπνάει ο εγκέφαλος από αναισθησία

Επιστήμονες στην Ελβετία, με επικεφαλής έναν ελληνικής καταγωγής ερευνητή, ανακάλυψαν έναν βιολογικό μηχανισμό που είναι υπεύθυνος για τη γρήγορη αφύπνιση του εγκεφάλου από τον ύπνο και την αναισθησία.

Ύπνος και... γυναικεία σεξουαλική επιθυμία

Ο ύπνος φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της σεξουαλικής επιθυμίας των γυναικών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη. Μάλιστα, κάθε πρόσθετη ώρα ύπνου φάνηκε να αυξάνει κατά 14%, κατά μέσο όρο, την πιθανότητα σεξουαλικής συνεύρευσης με τον σύντροφό τους το επόμενο 24ωρο.

Ο κακές συνήθειες που απειλούν την υγεία μας

Το κάπνισμα, η κακή διατροφή, το ποτό, είναι από τους παράγοντες που σίγουρα βλάπτουν την υγεία μας. Όμως, μέχρι σήμερα δεν γνωρίζαμε πώς ο συνδυασμός μιας σειράς αρνητικών παραγόντων θα μπορούσε, όχι μόνο, να κάνει κακό στην υγεία μας, αλλά, να οδηγήσει και σε πρόωρο θάνατο.

Ο λίγος ύπνος "φταίει" για την παιδική παχυσαρκία

Τα παιδιά που κοιμούνται λίγες ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να είναι παχύσαρκα, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2014-2015.

Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που κοιμούνται λίγο!

Τα παιδιά που κοιμούνται λίγες ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να είναι παχύσαρκα, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2014-2015.

Πέντε τρόποι για να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε

Το να μειώσετε τις θερμίδες που παίρνετε καθημερινά τρώγοντας αποτελεί για σας εφιάλτη; Αδυνατίστε κάνοντας... όνειρα ακολουθώντας τους παρακάτω απλούς τρόπους για να κάψετε περισσότερο λίπος, ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι.

Έρευνα: 1 στους 3 μαθητές δεν κοιμάται καλά!

Το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην Ελλάδα νιώθουν ότι δεν κοιμούνται καλά, ενώ τα δύο τρίτα θεωρούν καλή την ποιότητα του ύπνου τους, σύμφωνα με μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα.

Όσοι δεν έχουν ηλεκτρικό κοιμούνται λιγότερες ώρες

Μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ, κοιμούνται κατά μέσο όρο λιγότερο από εξήμισι ώρες τη νύχτα και σπάνια παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο.

Powered by TUODY Software