Αισθάνεσαι διαρκώς κουρασμένη; Πέντε τρόποι για να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Ειδικά όταν είσαι μαμά και πρέπει να φροντίσεις και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας η κούραση κάποιες φορές πολλαπλασιάζεται και γίνεται πολύ πιεστική.

Τρεις πιθανοί λόγοι που... ξυπνάμε κουρασμένοι

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ εξίσου σημαντικό είναι να κοιμόμαστε τουλάχιστον οκτώ ώρες σύμφωνα με τους ειδικούς. 

Λιποθύμησαν μπροστά στον φακό!

Λίγο το άγχος της τηλεθέασης, λίγο η κούραση των πολύωρων γυρισμάτων, τους έκαναν να τερματίσουν τις αντοχές τους και να λιποθυμήσουν μπροστά στον φακό...

Αλήθεια, γιατί όλη την ώρα νιώθω κούραση;

Γιατί όλη την ώρα νιώθω κούραση; Αλήθεια πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε για ποιο λόγο αισθάνεστε εξάντληση παρότι έχετε κοιμηθεί! Κι όταν η κόπωση γίνει «τρόπος ζωής» τότε σίγουρα φρικάρετε…

Νιώθετε διαρκώς κούραση; Τι φταίει;

Η κόπωση είναι ένα κοινό σε όλους μας αίσθημα, ένα αίσθημα αδυναμίας, εξασθένισης και απουσίας ενεργητικότητας. Σαν κάτι να μην πηγαίνει καλά, σαν οι δυνάμεις να μην φτάνουν για να ανταπεξέλθουμε στο έργο της ημέρας που έχουμε μπροστά μας.

Λαχανιάζω, χωρίς να κουράζομαι: Τι συμβαίνει;

Σας συμβαίνει συχνά να λαχανιάζετε χωρίς να καταβάλλετε προσπάθεια; Όταν επιτελείτε δραστηριότητες που απαιτούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου, ο οργανισμός αυξάνει τον μεταβολισμό του. Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνει.

Πότε η μυϊκή αδυναμία δεν είναι μόνο κούραση

Πολλοί ασθενείς διαμαρτύρονται ότι είναι κουρασμένοι, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν διαπιστώνεται πραγματική μυϊκή αδυναμία. Τέτοιοι ασθενείς είναι αυτοί που πάσχουν από αναπνευστικά και καρδιακά νοσήματα, που έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις...

Powered by TUODY Software