«Δίαιτα 8 έως 8»: Πώς ένας απλός κανόνας θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ενώ η διαλειμματική νηστεία ως μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι κάτι καινούργιο, νέοι διατροφικοί κανόνες που σχετίζονται με τη διαλειμματική νηστεία συνεχίζουν να εμφανίζονται καθώς η διατροφή αυτή έχει κερδίσει έδαφος.

Συνταγή: Νηστίσιμη χορτόσουπα με φακές

Οι φακές με αυτό τον τρόπο γίνονται μια σούπα που ξεφεύγει από τα κλασικά και συνδυάζει πολλά λαχανικά.

Τα διατροφικά οφέλη της νηστείας

Μπορεί ορισμένοι άνθρωποι να επιλέγουν να νηστεύουν λόγω θρησκευτικής παράδοσης, αλλά και τόνωσης του θρησκευτικού αισθήματος, αλλά τα οφέλη της νηστείας δεν τελειώνουν εδώ.

Συνταγή: Νηστίσιμο τυρί χωρίς γάλα

Βρισκόμαστε σε περίοδο νηστείας και αυτό σημαίνει πως πρέπει να απέχουμε από αρκετά τρόφιμα που κανονικά θα βρισκόντουσαν στην καθημερινή μας διατροφή.

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας

Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε με νηστεία κι εγκράτεια. Σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει αποχή από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κάποιες μέρες και από το λάδι.

Συνταγή για νηστίσιμα σουβλάκια από... θαλασσινά!

Εύκολη συνταγή που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε!

Παθήσεις εντέρου: Πως η νηστεία βοηθά

Όσοι πάσχουν από φλεγμονές στο έντερο ή ασθένειες όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους.

Συνταγή: Μελιτζανοσαλάτα νόστιμη και... νηστίσιμη

Μια πανεύκολη και... πεντανόστιμη συνταγή.

Η δίαιτα της Βίβλου για νηστεία και αποτοξίνωση!

Στα ιερά κείμενα υπάρχουν συγκεκριμένοι διατροφικοί κανόνες, μέρος των οποίων αποτελεί και η νηστεία, δηλαδή η αποχή από ορισμένα τρόφιμα για κάποιο προκαθορισμένο διάστημα, αρκετές φορές μέσα στο έτος.

Συνταγή: Νηστίσιμη μακαρονάδα με σάλτσα ταχίνι

Μια υπέροχη συνταγή που πρέπει όλοι να δοκιμάσετε.

Τερματοφύλακας προσποιείται τραυματισμό για να λυτρώσει τους συμπαίκτες του

Κάθε φορά που φτάνει η περίοδος νηστείας για το Ραμαζάνι, οι μουσουλμάνοι αθλητές που το τηρούν αντιμετωπίζουν προβλήματα με κυριότερο την έλλειψη δυνάμεων επειδή δεν τρώνε και δεν πίνουν νερό για ώρες. 

Γιατί παχαίνουμε κατά τη νηστεία και τι πρέπει να προσέξουμε

H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ημέρες χωρίζουν τους νηστεύοντες και μη από το τραπέζι με τη μαγειρίτσα, τα κόκκινα αυγά και όλα τα καλούδια του Πάσχα.

Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της νηστείας

Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων, όπως όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά και ψωμί.

Powered by TUODY Software