Καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Το να ακολουθήσετε μια δίαιτα σε μια απαιτητική καθημερινότητα με παιδιά, δουλειά, άγχος κ.λπ. είναι μια δύσκολη ομολογουμένως αποστολή. Αν δεν είστε σε θέση να ακολουθήσετε πιστά ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και άσκησης τουλάχιστον θα πρέπει να προσέχετε ορισμένα βασικά σημεία στην καθημερινότητά σας.

Αυτά πρέπει να τρώτε κάθε πρωί για να είστε υγιείς!

Φρούτα, γαλακτοκομικά και κρύα δημητριακά επιλέγουν να τρώνε για πρωινό, όσοι άνθρωποι θέλουν να διατηρούν τη σιλουέτα τους. Έτσι, τουλάχιστον αποκάλυψε μία μελέτη που έγινε από το VTT Technical Research Centre της Φινλανδίας.

Σχεδόν ένας στους τέσσερις μαθητές στη χώρα μας δεν τρώει πρωινό

Αρκετά παιδιά και έφηβοι στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με συνέπεια να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό «προφίλ» ζωής, σύμφωνα με έρευνα Ελλήνων επιστημόνων.

Τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί

Αδιαμφισβήτητα το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας και οφείλει να είναι πλούσιο, προκειμένου να μας κρατήσει γερούς, υγιείς και δυνατούς σε όλη τη διάρκειά της. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες τροφές οι οποίες είναι καλό να αποφεύγονται και οι λόγοι είναι εξαιρετικά απλοί. Ποιές αυτές οι τροφές και γιατί δεν πρέπει να τις προτιμάμε;

Ανατροπή: Το καθημερινό πρωινό δεν βοηθά στη μείωση βάρους

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το πρωινό βοηθάει όσους θέλουν να ελέγξουν το σωματικό βάρος τους.

Κι όμως... Το καθημερινό πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια βάρους

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το πρωινό βοηθάει όσους θέλουν να ελέγξουν το σωματικό βάρος τους.

Σ. Αραβία: Ανδρας συνελήφθη επειδή έτρωγε πρωινό με γυναίκα

Ένας Αιγύπτιος άνδρας συνελήφθη στη Σαουδική Αραβία, μετά την κοινοποίηση στο Twitter ενός βίντεο που τον δείχνει να παίρνει το πρωινό του με μία γυναίκα σε κάποιο εστιατόριο.

H Zένια Μπονάτσου θυμάται πως ο πατέρας της ξεψύχησε μπροστά της

Η Ζένια Μπονάτσου εμφανίστηκε σε τηλεοπτική εκπομπή και μίλησε για τις τελευταίες στιγμές του πατέρα της, Βλάσση Μπονάτσου. Η ανάμνηση αυτή δεν έχει φύγει ποτέ από το μυαλό της, αν και ήταν μόλις επτά χρονών.

Γιατί η Emily Ratajkowski παίρνει πρωινό γυμνή στη μπανιέρα;

Ακόμη και όταν βρίσκεται σε διακοπές με τον σύζυγό της, η Emily Ratajkowski φροντίζει να απασχολεί την δημοσιότητα ποστάροντας στιγμιότυπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωση, συνήθως με ελάχιστα ή καθόλου ρούχα.

Γ. Γερολυμάτος: «Παντρεύτηκα κρυφά, ο πατέρας μου το έμαθε από τον θυρωρό»

Κάποιες όχι και τόσο γνωστές λεπτομέρειες από την ζωή του εκμυστηρεύτηκε σε συνέντευξή του ο Γώργος Γερολυμάτος, όπου μίλησε για τον πρώτο του γάμο, τον οποίο έκανε εν αγνοία των γονέων του.

Κρασί με το πρωινό; Κι όμως!

Το κρασί στο πρωινό είναι απολύτως αποδεκτό στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία, γιατί όχι και στις υπόλοιπες χώρες; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η... καλή ζωή θα μπορούσε να ξεκινά από το πρωί.

Πάμε για «Πρωινό στο Tiffany’s» (στ’ αλήθεια);

Μισό αιώνα μετά την θρυλική ερμηνεία της Όντρεϊ Χέπμπορν στην ταινία «Πρωινό στο Τίφανις» (Breakfast at Tiffany's), το ιστορικό κοσμηματοπωλείο της Νέας Υόρκης κάνει πράξη τον τίτλο της ρομαντικής κομεντί του 1961, ανοίγοντας ένα καφέ.

Κρασί με το πρωινό; Κι όμως!

Το κρασί στο πρωινό είναι απολύτως αποδεκτό στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία - γιατί όχι και στις υπόλοιπες χώρες;

Πού πάμε για πρωινό στην Αθήνα;

Ξυπνήσαμε, πεινάσαμε και θέλουμε να φάμε ένα πλούσιο πρωινό κι όχι δυο γουλιές καφέ κι ένα καμένο τοστ που τρώμε συνήθως στο σπίτι. Ευτυχώς, οι επιλογές μας είναι πολλές.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την διατροφή μου

Σήμερα, μιας και είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αποφάσισα να απαντήσω στις πιο συχνές ερωτήσεις για τη διατροφή μου, αυτές που βλέπω περισσότερο να μου κάνετε μέσα από τα social media!

Powered by TUODY Software