Smoothie με πράσινο τσάι και σπανάκι

Θρεπτικό και... απολαυστικό!

Συνταγή: Ομελέτα με σπανάκι και μυρωδικά

Εύκολη συνταγή, πεντανόστιμο αποτέλεσμα!

Συνταγή: Λαχταριστές σουπιές με σπανάκι

Παραδοσιακή κι αγαπημένη συνταγή.

Λαχταριστές κρέπες με σπανάκι και ζαμπόν

Κανείς δε μπορεί να πει όχι σε αυτή τη νοστιμιά...

Συνταγή: Ρύζι με μυρωδικά σπανάκι και καρύδια

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και εξαιρετικά υγιεινή για τους λάτρεις του ρυζιού!

Συνταγή: Χταποδοπίλαφο με σπανάκι

Μια άκρως καλοκαιρινή συνταγή που θα χτυπήσει κόκκινο στον ουρανίσκο σας...

Βάζουμε σπανάκι στη διατροφή μας τώρα!

Το σπανάκι και η συχνή κατανάλωσή του έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Μια ξεχωριστή σαλάτα με ρόκα και σπανάκι

Στο μπολ με την ρόκα και το σπανάκι, ανακατεύουμε το μπέικον, το κουκουνάρι, το ρόδι, τα κρουτόν, και τα κυβάκια πορτοκαλιού.

Βιονικό σπανάκι μπορεί να ανιχνεύσει... εκρηκτικά

Το σπανάκι είναι μια υγιεινή τροφή, μερικοί μάλιστα την ονομάζουν υπερ-τροφή χάρη στα πολλά οφέλη της για την υγεία. Τελικά όμως, μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα πράγματα: όπως να ανιχνεύει εκρηκτικά.

Ζυμαρικά βίδες, με σπανάκι και μπέικον

Απολαυστική μακαρονάδα θα την λατρέψετε. Γρήγορο εύκολο και οικονομικό φαγητό για όλη την οικογένεια. Δώστε μία διαφορετική νότα στο καθημερινό σας τραπέζι.

Πατάτες με σπανάκι, νηστίσιμες και υγιεινές

Νηστίσιμο και υγιεινό φαγητό για όλη την οικογένεια. Με λίγα υλικά και χαμηλό κόστος.

Φασόλια γίγαντες με σπανάκι

Αγνά φυσικά υλικά από την μάνα γη, και φρέσκα μυρωδικά μας δίνουν ένα εκπληκτικό πιάτο που θα το λατρέψει όλη η οικογένεια. Αυτή είναι η ελληνική κουζίνα. Με πολύ μικρό κόστος δημιουργούμε γευστικές απολαύσεις.

Σπανακοκεφτέδες: Θα τους λατρέψουν και τα παιδιά

Ένας διαφορετικός τρόπος για να μάθουν τα παιδιά μας να τρώνε το σπανάκι. Νόστιμα κεφτεδάκια με σπανάκι φέτα και φρέσκα μυρωδικά. Τα παιδιά θα τα λατρέψουν.

Λαζάνια με σπανάκι και μανιτάρια

Συνταγή για χορτοφάγους και για όσους κάνουν πρόγραμμα Διατροφής. Μετά την κρεατοφαγία της Τσικνοπέμπτης χρειάζεται οργανισμός να ηρεμήσει και να αποβάλει τοξίνες.

Ειδική διατροφή για την αντιπηκτική αγωγή;

Με τον όρο αντιπηκτική αγωγή εννοούμε τα φάρμακα που λαμβάνουν ορισμένοι ασθενείς, προκειμένου να μειωθεί η πηκτικότητα του αίματος και να περιοριστεί ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων στα αγγεία.

Powered by TUODY Software