Γυναικα

Επίπεδη κοιλιά: Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγω!

Η αλήθεια είναι πως και στο πιο δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής να μπεις, αν δεν το συνδυάζεις με σωστή διατροφή δε γίνεται δουλειά! 

Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Έχετε δοκιμάσει τόσες πολλές δίαιτες και τόσα πολλά διαφορετικά σχέδια άσκησης αλλά το βάρος σας δεν άλλαξε καθόλου. Δοκιμάστε και κάτι διαφορετικό: smoothies!

Εγκυμοσύνη και οδήγηση: Τι να προσέξεις

Ενημερωθείτε για όσα πρέπει να προσέξετε όταν οδηγείτε για να μη δημιουργήσετε πρόβλημα στον εαυτό σας ή το έμβρυο.

Μακροζωία: Αυτό είναι το μυστικό των Ιαπώνων

Οι Ιάπωνες είναι από τους μακροβιότερους λαούς παγκοσμίως με πάνω από 65.000 αιωνόβιους στον γενικό πληθυσμό τους.

Αδυνατίστε εύκολα με αυτό το πρόγραμμα διατροφής

Ένα εβδομαδιαίο σχέδιο διατροφής ιδανικό για όσες έχουν ένα απαιτητικό πρόγραμμα ή δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στην κουζίνα προετοιμάζοντας πολύπλοκα γεύματα.

Τέσσερις τρόποι για να χάσεις όσο πιο γρήγορα τα κιλά που θες μέχρι να βάλεις μαγιό!

Ας ξεκινήσουμε με τέσσερις κινήσεις ματ για να χάσεις τα κιλά που πήρες το Πάσχα και τα άλλα που φορτώθηκαν στη διάρκεια του χειμώνα.

Πώς χώριζαν τα ανδρόγυνα στην Αρχαία Ελλάδα;

Αλήθεια πώς ήταν τα πράγματα για ένα γάμο που έληξε στην αρχαιότητα; Συγκεκριμένα στην αρχαία Ελλάδα είχαν καταγραφεί από τους ιστορικούς πολλά διαζύγια, Υπήρχαν δύο είδη διαζυγίων. Το κριτήριο ήταν ποιος ζητούσε το διαζύγιο.

Όταν είμαστε ευτυχισμένοι στον γάμο μας, ζούμε περισσότερα χρόνια

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι όσοι είναι ευτυχισμένοι στον γάμο τους, ζουν περισσότερο. Όταν έχεις έναν ευτυχισμένο σύζυγο, λοιπόν, δεν έχει μεγαλύτερη διάρκεια μόνο ο γάμος σου αλλά και η ζωή σου!

'Εξι γρήγορα γλυκά που δεν χρειάζονται ψήσιμο και είναι πεντανόστιμα!

Αν θέλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο γλυκό που δεν θέλει ψήσιμο, σας έχουμε όχι μία αλλά έξι προτάσεις. Οι περισσότερες έχουν ως βασικό υλικό το φυστικοβούτυρο . Αν λοιπόν...ψήνεστε για ένα γλυκάκι, δεν έχετε παρά να δείτε το βίντεο.

Έγινες γονιός; Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σου!

Όταν γινόμαστε γονείς αλλάζει πραγματικά ο κόσμος μας! Η ζωή δεν είναι η ίδια! Η καθημερινή μας ζωή είναι γυρισμένη ανάποδα. Δεν βλέπουμε τη ζωή με τον ίδιο τρόπο. Ανακαλύπτουμε μέρη της προσωπικότητάς μας που δεν γνωρίζαμε. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν τις περισσότερες από τις νέες οικογένειες.

Φάγατε πολύ αρνί και κοκορέτσι; Έτσι θα χάσετε τα κιλά του Πάσχα

Πολλοί ήταν εκείνοι, που περίμεναν πως και πως την Κυριακή του Πάσχα για να «τιμήσουν» το αρνί χωρίς ενοχές, ωστόσο, άλλοι τόσοι είναι εκείνοι, που ψάχνουν μια άμεση δίαιτα προκειμένου να χάσουν τις θερμίδες και τα κιλά, που «με τόσο κόπο» απέκτησαν.

Καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Το να ακολουθήσετε μια δίαιτα σε μια απαιτητική καθημερινότητα με παιδιά, δουλειά, άγχος κ.λπ. είναι μια δύσκολη ομολογουμένως αποστολή. Αν δεν είστε σε θέση να ακολουθήσετε πιστά ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και άσκησης τουλάχιστον θα πρέπει να προσέχετε ορισμένα βασικά σημεία στην καθημερινότητά σας.

Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για τις γυναίκες που παίρνουν πολλά αντιβιοτικά

Οι γυναίκες που παίρνουν για μεγάλες χρονικές περιόδους αντιβιοτικά, είναι πιο πιθανό να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Αυτά πρέπει να τρώτε κάθε πρωί για να είστε υγιείς!

Φρούτα, γαλακτοκομικά και κρύα δημητριακά επιλέγουν να τρώνε για πρωινό, όσοι άνθρωποι θέλουν να διατηρούν τη σιλουέτα τους. Έτσι, τουλάχιστον αποκάλυψε μία μελέτη που έγινε από το VTT Technical Research Centre της Φινλανδίας.

Ποια τυριά μπορώ να επιλέγω όταν κάνω δίαιτα

Το τυρί είναι ένα ιδιαίτερα αγαπητό τρόφιμο, που δύσκολα μπορεί κανείς να στερηθεί. Το «κακό» όμως, με τα περισσότερα τυριά είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά και θερμίδες.

Powered by TUODY Software